1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望 ↓最新↓－

1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境
售價:253

我要購買

【Messa米莎專櫃女鞋】MIT 氣質好感蝴蝶結內真皮粗跟包鞋-三色 ↓暢銷排行↓	妙醫鴻途14 ♣限時下殺♣	省去牽線的大工程，通過太陽能就可以轉為電能！超方便的設計！-宅配 ▼超值推▼
教育名家名畫集註 $折扣$	【TROOP】頂復古典藏VINTAGE手拿包(TRP0321BK) ↘注目推薦↘	愛的骨牌全 ○限時限量○
《DON曼圖亞》加大精梳純棉床包枕套三件組 ●最後機會●	國際牌 Panasonic 新一代大電流鹼性電池 (4號40顆入超值包) ☆好精彩☆	研究方法入門：組織行為及人力資源的應用(二版) ♣限時下殺♣
【即期品】Dior 迪奧亮妍潤色頰彩霜 6.7G-無盒-期效201802(多色可選) ●人氣必BU	【Hermes 愛馬仕】BIRKIN Togo牛皮柏金包(30CM/午夜藍2Z/金釦) ○新品○	〔小禮堂〕蹦蹦兔兒童立體不織布口罩《5入.粉.紫兔.站姿》適用6-12歲兒童 ★福利價★
MEAL&WINE 義法料理&酒品《八德店》/《大直店》-雙人波士頓	【書寶二手書T1／心靈成長_GHP】心靈散步地圖_唐芩 ★福利價★	【BOSS】3M防水透氣抗菌防螨保潔墊(7色)-雙人加大 ▼最新出版▼
【NEW BALANCE】慢跑鞋 WARIALB1 B 女鞋紐巴倫跑鞋跑步襪套緩震女黑	童鞋城堡-神奇寶貝(寶可夢) 中童寶貝球戶外拖鞋PA1706-藍 ♣活動專區♣	做好吃的餅，不需要理由！以天然口感傳遞自然、簡樸的人情味！-宅配 ★福利價★
TYSON 索尼 Sony Xperia XA1 冰晶系列隱藏式磁扣側掀手機皮套保護殼保護套迷	【RUIEN DIAMOND 瑞恩鑽石】GIA50分D VS1 3EX(18K白金鑽石項鍊) ●最	【好神】紐西蘭PS級濕式熟成沙朗嫩肩牛排10片組(1片300g) ↓最新↓
情繫螢火蟲(全) ★福利價★	歡迎來到「魔物之森」便利商店(01) ♣限時下殺♣	(7雙/組)日式七曜多彩心情襪 $補貨到$
【綠活居】比森時尚5尺皮革雙人床頭箱 ★優惠專區★	【BuyJM】鱷魚紋長掀蓋椅/收納椅(寬78公分) ★更優惠★	【Cecile日本雜貨】自然摩登風格色調純棉保潔墊-橘紅色-雜貨預購 ↘注目推薦↘
【nissen日本服飾】彈性內刷毛半靴型牛仔褲-78cm-淺藍-16冬女裝預購 ◎獨家◎	【CONVERSE】匡威-WMNS FASHION MINI BACKPACK PU DK SANG	《TRAVELON》拼接皮革防護護照夾 ●人氣必BUY●

作者：亞倫．卡爾
出版社：高寶
出版日：1060823
ISBN：9789863614449
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作，
解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！
許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！

你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書！

為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗？
因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法，
事實上，只要有攝取糖分，就永遠擺脫不了糖癮。
只有完全戒糖才能擺脫惡性循環！
糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看，
想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀！

◎糖上癮不自知？
你是不是常常催眠自己：蛋糕吃一口、餅乾吃一片就好……只有一點點，應該沒關係？
要小心！會這樣想是因為你已經糖上癮了！

我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅，但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。
經歷無數次戒糖失敗，不管是減少「壞糖」的攝取量，還是依靠意志力控制自己不去碰甜食，都讓人筋疲力盡，覺得戒糖是犧牲了享受美食的權利，甚至開始懷疑自己。這一次不用那麼辛苦，透過本書的方法，開始一場無痛的戒糖之旅！

◎壞糖對我們的影響：
肥胖
代謝問題
第二型糖尿病
蛀牙
抵抗力變差
加速老化

◎本書戒糖法特色：
不用每天跟意志力天人交戰，只需要按照本書指示
從生活中刪除精製糖、加工品、碳水化合物
擺脫壞糖，依舊可以享受健康的好糖
不需食譜
立即無痛戒除，一次成功，永不復發、無戒斷症狀
幫助減肥、控制糖尿病
找回人生與健康的掌控權

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎專業推薦
食療養生專家　王明勇
林青穀家庭醫學科診所院長　林青穀
酮好創辦人　撒景賢
謝旺穎親子診所院長　謝旺穎
（按姓氏筆劃順序排列）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎「輕鬆戒」全世界都讚聲：

「我知道亞倫‧卡爾的書改變了很多人的一生。」──理查‧布蘭森爵士（維珍集團執行長）

「亞倫‧卡爾的戒癮法簡直是奇蹟。」──安潔莉卡‧休士頓（美國知名演員）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎本書使用者成功見證：

「這本書改變了我40年來的飲食習慣，我幾乎戒掉了糖，而且一點也不想念巧克力、蛋糕、餅乾、麵包和馬鈴薯。」──Danielle F

「這是一本優秀的書，如果你還在吃壞糖，再讀一次，你對垃圾食物的渴望會根本斷絕。」──Tina Lee-Ure

「這是一本很神奇的書，沒想到戒糖如此容易。」──PureSymmetry

「這本書跟輕鬆戒菸法一樣驚人，真的有效！」──Zoe Hosking

「精彩的書，我改善了不良的飲食習慣，也瘦下來了，能夠享受生活，非常快樂。強烈推薦這本書！」──Mrs. Lj Dover

作者簡介

譯者介紹

馮郁庭

臺北大學應用外語學系畢業，曾從事軟體中文化與翻譯專案管理，目前就讀於中興大學外文研究所，兼職書籍翻譯。

簡介
Chapter1生活中的甜蜜陷阱
Chapter2 自然法則
Chapter3 洗腦
Chapter4 陷阱
Chapter5 戒糖的第一步
Chapter6 奇妙的人體機制
Chapter7 人類如何無視於自然法則
Chapter8 熱量的攝取與消耗
Chapter9 恐懼
Chapter10 意志力
Chapter11 成癮性格
Chapter12 看透錯覺
Chapter13 最愛的食物
Chapter14 代糖
Chapter15 突破思考框架
Chapter16 握有掌控權
Chapter17 戒斷症狀
Chapter18 最後一餐壞糖
Chapter19 享受沒有壞糖的人生
Chapter20 實用的小提醒

各界推薦／推薦序

「身體需要『糖』，但是如果吃進體內都是『壞糖』，將造成肥胖；引發高血壓、糖尿病等代謝症候群相關疾病，甚是可能餵養癌細胞……本書以循序漸進的方式教你戒掉「壞糖」。」──林青穀家庭醫學科診所院長│林青穀

「每次酮樂會都會有人提：『我超愛吃甜食怎麼辦？』如果你想要擁有健康，但是又無法抵擋甜點的誘惑，你要的解答就在這裡。作者以淺顯易懂的方式，讓你可以輕鬆戒糖，帶來健康。」──酮好創辦人│撒景賢

「如今，代謝性疾病的盛行率居高不下，而『限醣』是降低發生的極佳解決方案，卻也是飲食文化上的革命。感謝本書作者，利用自身經驗，點出輕鬆戒糖的關鍵，無疑是國人健康的一大福音。」──謝旺穎親子診所院長│謝旺穎

最新商品評價查看全部評價 (共 1 筆評價)

發表者 yu******, 2017/11/04 01:34:17

商品優良

詳細商品說明

包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~下面是整理過的資料;有1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望與其他類似值得參考的商品清單.1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。一直以來我都很相信GABY推荐的東西。

我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些!超多的鄉民很都說1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望無敵好的！REX是我的好朋友,為人正直又有愛心;REX他只會推荐好東西！google找一下有些人再熱烈討論1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴對糖的渴望.

※其他推薦※

辟穀斷食售價:221 我要購買辟穀斷食。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	一週見效輕.美.食：50大精瘦美食物的身體清理魔法售價:300 我要購買一週見效輕.美.食：50大精瘦美食物的身體清理魔法。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優	女人要Eat Clean：超級食物令你散發活力美售價:379 我要購買女人要Eat Clean：超級食物令你散發活力美。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠
10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法售價:221 我要購買 10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	7天立即瘦肚子[終極版]超效燃脂湯×即效纖果汁售價:205 我要購買 7天立即瘦肚子[終極版]超效燃脂湯×即效纖果汁。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更	越吃越瘦！半斷食排毒瘦身法：4個月瘦10公斤，燃脂、不復胖，一次到位！售價:221 我要購買越吃越瘦！半斷食排毒瘦身法：4個月瘦10公斤，燃脂、不復胖，一次到位！。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，
脫脂牛奶減肥法售價:157 我要購買脫脂牛奶減肥法。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	吃番茄.瘦全身：42道美味番茄輕食料理售價:205 我要購買吃番茄.瘦全身：42道美味番茄輕食料理。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	薏仁這樣吃，美白除溼、消脂瘦身、抗癌保健售價:237 我要購買薏仁這樣吃，美白除溼、消脂瘦身、抗癌保健。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！
體質大改造，讓你怎麼吃都不會胖售價:174 我要購買體質大改造，讓你怎麼吃都不會胖。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！售價:221 我要購買斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠	憑什麼番茄可以輕鬆減肥：瘦身大王番茄風味餐售價:205 我要購買憑什麼番茄可以輕鬆減肥：瘦身大王番茄風味餐。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算
就是要瘦身：搭配清爽蔬果汁，輕鬆雕塑好身材售價:165 我要購買就是要瘦身：搭配清爽蔬果汁，輕鬆雕塑好身材。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算	我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪!(贈「常見食物含醣表」) 售價:221 我要購買我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪!(贈「常見食物含醣表」)。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rak	吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！：日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開！售價:221 我要購買吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！：日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開！。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網
瘦身美肌養生健康焗茶售價:198 我要購買瘦身美肌養生健康焗茶。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤售價:198 我要購買腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，	隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！售價:180 我要購買隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算
用喝的就能瘦！DIY蔬果汁瘦身美顏法售價:221 我要購買用喝的就能瘦！DIY蔬果汁瘦身美顏法。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	7天瘦小腹高酵蔬果汁售價:221 我要購買 7天瘦小腹高酵蔬果汁。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！	金針菇減肥力售價:198 我要購買金針菇減肥力。人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。快到日本NO.1的Rakuten樂天市場的安全環境中盡情網路購物，使用樂天信用卡選購優惠更划算！